Obstrukcinės miego apnėjos diagnozė

Susiję skaitymai

  • NSF
  • NSF
  • Burnos pratimas Knarkimas
Obstrukcinė miego apnėja (OSA) yra su miegu susijęs kvėpavimo sutrikimas, kuris kamuoja beveik vienas iš 10 amerikiečių Šis sutrikimas taip pat padidina insulto, širdies priepuolio ir ankstyvos mirties riziką. Nerimą kelia tai, kad kadangi simptomai atsiranda jums miegant, miego apnėja dažnai nediagnozuojama. Tie, kurie pastebi simptomus, gali juos laikyti tiesiog knarkimu.



Kairė negydoma , miego apnėja buvo siejama su širdies priepuoliu, diabetu, glaukoma, vėžiu ir kai kuriais pažinimo bei elgesio sutrikimais. Negydoma obstrukcinė miego apnėja taip pat padidina automobilio avarijų ir traumų darbo vietoje riziką. Vaikams pasekmės yra tokios pat rimtos. Vaikų obstrukcinė miego apnėja gali sutrikdyti jūsų vaiko miegą, sukelti pažinimo sutrikimus, dėmesio sutrikimus ir augimo sulėtėjimą.

Jei nerimaujate, kad jūs ar jūsų artimas žmogus gali turėti miego apnėjos, pravartu susipažinti su miego apnėjos rizikos veiksniais ir įspėjamaisiais požymiais, kad žinotumėte, kada laikas kreiptis į gydytoją. Taip pat apžvelgiame įprastus miego apnėjos diagnozavimo testus.



Kokie yra miego apnėjos rizikos veiksniai?

Dėl tam tikrų savybių kyla didesnė obstrukcinės miego apnėjos rizika. Jie apima:



  • Antsvoris arba nutukimas: Antsvoris daro papildomą spaudimą jūsų kvėpavimo sistemai ir susiaurina viršutinius kvėpavimo takus, todėl naktį tampa sunkiau kvėpuoti. Nutukimas yra vienas iš pagrindinių OSA rizikos veiksnių, teigia Amerikos miego medicinos akademija , kai priaugant svorio didėja OSA rizika.
  • Turint didelę kaklo perimetrą: Panašiai didelis kaklo svoris stumia kvėpavimo takus, kol jūs miegate. Kai kurie tyrinėtojai teigia, kad didelis kaklas gali būti a tikslesnis OSA prognozuotojas nei nutukimas . Didelis kaklas apibrėžiamas kaip 17 colių ar didesnis vyrų ir 16 colių ar daugiau moterų.
  • Knarkimas: Knarkimas yra vienas iš labiausiai paplitusių miego apnėjos požymių. Garsus knarkimas, užspringimas ir oro gaudymas yra stiprūs obstrukcinės miego apnėjos rodikliai. Tačiau dauguma pacientų ir jų lovos partnerių nepastebi šių įvykių visą naktį, nes jie kietai miega.
  • Rūkymas ar alkoholio vartojimas: Alkoholis atpalaiduoja gerklės raumenis, todėl gali sutrikti kvėpavimas. Kitų raminamųjų vaistų vartojimas padidina riziką dėl tos pačios priežasties. Tabakas uždega viršutinius kvėpavimo takus, todėl jie susiaurėja. Dėl to žmonės, kurie reguliariai rūko ar geria, turi didesnę miego apnėjos riziką.
  • Turėdami mažus kvėpavimo takus: Dėl nedidelių kvėpavimo takų gali būti apribotas kvėpavimas naktį. Žmonės gali turėti mažus kvėpavimo takus dėl daugybės priežasčių, įskaitant mažą apatinį žandikaulį, dideles tonziles ar liežuvį, nosies alergijas ar Dauno sindromą.
  • Būti vyru: Vyrai dvigubai dažniau nei moterys serga OSA. Moterys linkusios turėti mažiau sunkių OSA formų . Lyties skirtumai viršutiniuose kvėpavimo takuose gali paaiškinti šį neatitikimą. Tačiau vyresniame amžiuje miego apnėjos lyčių skirtumas mažėja, nes moterims po menopauzės padidėja OSA rizika. Knarkimas taip pat didėja nėštumo metu, o trečiąjį trimestrą OSA gali paveikti iki 26% nėščių moterų.
  • Būti juodu: OSA turi įtakos visoms rasėms ir etninėms grupėms, nors ji labiau paplitusi tarp juodaodžių nei baltųjų.

Iki 4 proc vaikų gali turėti miego apnėjos. Nutukimas, sezoninės alergijos, didelės tonzilės ir tam tikros dantų ligos ar apsigimimai yra dažnos vaikų obstrukcinės miego apnėjos priežastys.



Kai kurių iš šių veiksnių, pavyzdžiui, kaklo ir žandikaulio dydžio, pakeisti negalima. Tačiau yra keletas gyvenimo būdo pokyčių, kuriuos galite pradėti šiandien, kad sumažintumėte obstrukcinės miego apnėjos riziką. Galite numesti svorio, kad pasiektumėte sveiką kūno masės indeksą (KMI), gydyti bet kokias nosies alergijas, o jei rūkote ir geriate alkoholį, visiškai meskite rūkyti ir negerkite alkoholio likus 3 valandoms iki miego.

Kokie yra įspėjamieji miego apnėjos požymiai?

Vien todėl, kad jums pasireiškia kai kurie iš pirmiau minėtų rizikos veiksnių, nereiškia, kad jums išsivystys miego apnėja. Tai reiškia, kad turėtumėte būti atsargesni dėl miego apnėjos rizikos. Jei pastebėjote kurį nors iš šių miego apnėjos simptomų, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją.

  • Jūsų miego partneris skundžiasi dėl stipraus knarkimo, dusimo ar užspringimo nakties metu.
  • Naktį pabundi, kartais užspringęs ir išsigandęs.
  • Jaučiatės mieguisti darbe, mokykloje ar vairuodami.
  • Jūsų miegas nesijaučia atgaivinantis.
  • Jaučiatės rūstūs, užmaršūs ar irzlūs.
  • Ryte jaučiate galvos skausmą.

Moterų miego apnėjos simptomai dažniau yra nerimas, depresija, dienos nuovargis, prastas miegas ir prasta gyvenimo kokybė, nors šie simptomai gali pasireikšti ir vyrams.



Įspėjamieji ženklai už vaikų obstrukcinė miego apnėja gali skirtis nuo suaugusiųjų. Atkreipkite dėmesį į savo vaiko miegą, svorį ir elgesį. Tiksliau, atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:

  • Garsus, intensyvus knarkimas: Knarkimas yra labiausiai paplitusi raudona OSA vėliava. Tačiau tiek, kiek vienas iš keturių vaikų pradinėje mokykloje reguliariai knarkia, o senstant dauguma jų mažėja. Kaip sužinoti, ar jūsų vaiko knarkimas yra rimtesnės ligos, pvz., vaikų miego apnėjos, požymis? Atkreipkite dėmesį, ar jų knarkimą persunkia dusulys, sunkus kvėpavimas, ar kartu su trinktelėjimu lovoje.
  • Nutukimas: Jei jūsų vaikas turi antsvorio, jam gali kilti miego apnėjos rizika. Pastaraisiais dešimtmečiais vaikų nutukimas išaugo, o kai kurie mokslininkai nustatė, kad nutukimas ir OSA neigiamai veikia vaikų pažinimo funkciją.
  • Šlapinimasis į lovą: Vaikai, sergantys OSA, išskiria daugiau prakaito ir šlapimo nei įprastai, todėl gali šlapintis į lovą. Tyrėjai taip pat mano, kad OSA gali paveikti vaiko susijaudinimo reakciją, šlapimo pūslės spaudimą ir šlapimo hormonų sekreciją, o tai gali prisidėti prie naktinio šlapinimosi lovoje.
  • Mokymosi ir elgesio problemos: Miego apnėjos priežastys miego trūkumas . Suaugusiesiems tai gali pasireikšti kaip padidėjęs dirglumas, prasta nuotaika, pablogėjęs dėmesys ir sprendimų priėmimas. Tas pats gali nutikti ir su vaikais. Vaikai, sergantys OSA, gali būti nuotaikesni arba labiau hiperaktyvūs, jiems sunku atkreipti dėmesį mokykloje ir dažniau įsitraukti į trikdantį elgesį .
  • Dienos simptomai: Vaikai, sergantys miego apnėja, gali dažniau kvėpuoti per burną ir skųstis rytiniais galvos skausmais. Pernelyg didelis mieguistumas dieną vaikams pasireiškia rečiau nei suaugusiems.

Jei pastebėjote bet kurį iš pirmiau minėtų įspėjamųjų ženklų savyje, savo miego partneryje ar savo vaikams, pats laikas tai padaryti pasikalbėkite su gydytoju apie savo miego apnėją .

Gaukite naujausią informaciją miego režimu iš mūsų naujienlaiškioJūsų el. pašto adresas bus naudojamas tik gov-civil-aveiro.pt naujienlaiškiui gauti.
Daugiau informacijos rasite mūsų privatumo politikoje.

Miego apnėjos diagnozė

Jei įtariate, kad turite miego apnėją, nelaukite, kol apsilankysite pas gydytoją. Tinkamai diagnozavus ir gydant, galite apsaugoti jūsų širdies sveikatą, smegenų sveikatą, nuotaiką ir jaustis energingesniems.

Pasiruoškite susitikimui laikydami a miego dienoraštis prieš vieną ar dvi savaites. Užsirašykite, kada nuėjote miegoti, kada pabudote, kiek laiko miegojote ir kiek kartų pabudote per naktį. Taip pat užsirašykite, ar sportavote, kada vakarieniavote ir ar vartojote alkoholį ar tabaką. Pateikite informaciją apie visus šiuo metu vartojamus vaistus, savo asmeninę ir šeimos ligos istoriją ir simptomų sąrašą.

Jūsų paskyrimo metu gydytojas užduos klausimus apie jūsų miego problemas, asmeninę ir šeimos ligos istoriją bei gyvenimo būdą. Tai gali būti:

  • Kokie sunkūs jūsų simptomai?
  • Kada prasidėjo jūsų simptomai?
  • Ar jūsų simptomai yra vienodi kiekvieną naktį?
  • Kaip jūsų knarkimą apibūdina jūsų partneris?
  • Ar pastebėjote, kad tam tikri dalykai pablogina jūsų simptomus, pavyzdžiui, alkoholio vartojimas?
  • Ar kas nors pagerina jūsų simptomus, pavyzdžiui, mankšta ar kitokia miego padėtis?

Jei gydytojas nuspręs, kad jūsų simptomai rodo miego apnėją, jis greičiausiai nukreips jus pas miego specialistą. Miego gydytojas gali atlikti papildomą miego įvertinimą ir užsisakyti polisomnogramą arba namų miego testą.

Polisomnograma

Polisomnogramos yra per naktį miego tyrimai atliekami miego centre. Miegosite privačiame miegamajame, kuris sukurtas taip, kad jaustumėtės patogiai. Technikas uždės elektrodus ant veido ir galvos odos, diržą aplink krūtinę ir oksimetro zondą ant piršto. Taip pat gali būti mikrofonas jūsų knarkimui įrašyti. Ši įranga išmatuos jūsų kvėpavimo modelius, deguonies kiekį kraujyje, rankų ir kojų judesius bei širdies, plaučių ir smegenų veiklą.

Kol jūs miegate, šie gyvybiškai svarbūs rodikliai bus stebimi, kad gydytojas galėtų patvirtinti miego apnėjos buvimą ir atmesti bet kokius kitus galimus miego sutrikimus. Polisomnogramos, aptinkančios penkis ar daugiau kvėpavimo takų per valandą, atitinka obstrukcinės miego apnėjos diagnostikos kriterijus. Vaikams pakanka vieno ar kelių iš šių įvykių.

Polisomnogramos yra brangesnės nei namuose atliekami miego apnėjos tyrimai, tačiau dažniausiai yra apdrausti sveikatos draudimu.

Namų miego apnėjos testas

Namų miego testai yra supaprastintos versijos, kurias galite naudoti diagnozuodami miego apnėją namuose. Komplekte bus įranga, skirta stebėti deguonies kiekį kraujyje, kvėpavimo modelius ir širdies ritmą.

Jei rezultatai yra nenormalūs, gydytojas gali rekomenduoti gydymą. Jei jūsų rezultatai yra normalūs, jie gali rekomenduoti polisomnogramą. Taip yra todėl, kad namų miego tyrimai gali nepakankamai įvertinti OSA sunkumą ir nėra geriausi nustatant retus miego apnėjos tipus, pvz. centrinė miego apnėja .

Jei gydytojas diagnozuoja obstrukcinę miego apnėją, jis gali rekomenduoti nuolatinio teigiamo kvėpavimo takų slėgio (CPAP) terapiją arba kitą geriamąjį prietaisą, kurį galėtumėte dėvėti naktį. Gyvenimo būdo pokyčiai, pvz svorio metimas Taip pat gali būti rekomenduojamas fizinis aktyvumas arba susilaikymas nuo alkoholio ar rūkymo. Galiausiai, jei reikia, jie gali nukreipti jus pas kitą specialistą, pavyzdžiui, alergologą arba ausų, nosies ir gerklės gydytoją, kuris gali rekomenduoti kitus gydymo būdus ar operaciją, kad pašalintų nosies ar gerklės užsikimšimą. Jei įtariama centrinė miego apnėja, galite kreiptis į kardiologą ar neurologą.

Nors OSA gali būti rimta, tai taip pat labai dažna ir gydoma būklė. Jei nerimaujate, kad jūsų ar jūsų vaiko knarkimas gali būti kažko rimtesnio požymis, pasitarkite su gydytoju.

  • Ar šis straipsnis buvo naudingas?
  • Taip Nr

Įdomios Straipsniai