Epilepsija ir miegas

Epilepsija yra daugiau nei 30 sutrikimų grupė, kai nenormali smegenų veikla sukelia polinkį į traukulius. Ja serga maždaug 1 iš 26 amerikiečių ir yra 4-as pagal dažnumą neurologinis sutrikimas , po migrenos, insulto ir Alzheimerio ligos.



Epilepsija ir miegas turi a dvikryptis ryšys , o tai reiškia, kad prastas miegas gali sukelti epilepsijos priepuolius, o tuo pačiu metu epilepsija gali prisidėti prie miego problemų.

Mokymasis apie šiuos sudėtingus santykius gali padėti žmonėms, sergantiems epilepsija, suprasti šios būklės poveikį miegui, žinoti miego praradimo riziką ir suteikti jiems galimybę rūpintis savo sveikata.



Epilepsija ir smegenys

Smegenys susideda iš nervinių ląstelių, kurios bendrauja mažais elektros impulsais. Šie impulsai keliauja po visą kūną, naudodami cheminius pasiuntinius, vadinamus neurotransmiteriais. Paprastai smegenų elektrinis aktyvumas yra gana tvarkingas.



Žmonėms, kuriems diagnozuota epilepsija, smegenų elektrinis aktyvumas o ryšiai tampa nenormalūs, atsiranda staigių elektros impulsų pliūpsniai, kurie veikia žmogaus mintis, jausmus ir veiksmus. Yra daug epilepsijos ir epilepsijos sindromų tipų.



Epilepsija ir miegas

Gydytojai ir mokslininkai jau seniai pastebėjo ryšį tarp miego ir epilepsijos priepuolių. Aristotelis šį ryšį pastebėjo senovėje, o XIX amžiaus pabaigos gydytojai pripažino, kad dauguma naktinių priepuolių įvyksta beveik tada, kai žmogus užmiega ir kai pabunda.

ar Tayloras Swiftas dirbo krūtinę

Mokslininkai toliau tiria daugybę svarbių miego ir epilepsijos sąsajų. Miegas yra vertinga priemonė diagnozuojant epilepsiją, o tyrimai toliau tiria miego poveikį priepuolių laikui ir dažniui.

Epilepsijos diagnozė

Gydytojai mano, kad epilepsija yra diagnozuota, kai asmuo turi du ar daugiau neišprovokuotų priepuolių, tarp kurių yra mažiausiai 24 valandos. Nors epilepsijos priepuoliai gali būti susiję su sveikatos sutrikimais, smegenų sužalojimais, nenormaliu smegenų vystymusi arba paveldėta genetine būkle, dažniausiai priežastis nežinoma .



Kai neurologas vertina asmenį, kuriam ištinka traukuliai, vienas iš jų naudojamų instrumentų yra elektroencefalograma (EEG). EEG naudojami norint nustatyti anomalijų buvimą ir vietą elektrinis aktyvumas smegenyse , kuris nurodo gydytojams, ar nenormalus aktyvumas kyla iš visos smegenų dalies, ar tik iš nedidelės dalies. Neurologai taip pat ieško specifinių smegenų veiklos modelių EEG, vadinamų epileptiforminiais sutrikimais. Šios nenormalios smegenų bangos gali pasirodyti kaip smaigaliai, aštrios bangos arba smaigalių bangų modeliai .

Labiau tikėtina, kad atsiras epilepsijos anomalijos tam tikro tipo miego metu , ypač miego fazėse, apimančiose ne greito akių judėjimo (NREM) miegą. Siekiant padidinti šių epileptiforminių anomalijų aptikimo tikimybę tyrimo metu, pacientų gali būti paprašyta miegoti per vieną EEG dalį .

kiek moka treneriai balsu

Epilepsijos priepuoliai miegant

Epilepsijos priepuoliai gali pasireikšti bet kuriuo dienos ar nakties metu. Maždaug 20 % epilepsija sergančių žmonių priepuolius ištinka tik miego metu, o 40 % – tik būdraujant ir 35 % priepuolių ištinka ir pabudę, ir miegant .

Viena hipotezė apie ryšį tarp miego ir traukulių aktyvumo apima būdus, kuriais elektrinis aktyvumas įvairiose smegenų srityse linkęs. sinchronizuoti NREM miego metu . Per didelis arba hipersinchronizavimas gali sukelti traukulius. Kita hipotezė susijusi su fiziologiniais pokyčiais, susijusiais su cirkadiniai ritmai ir melatonino gamyba.

Keletas įprastų epilepsijos sindromų apima traukulius, atsirandančius miego metu.

  • Naktinė priekinės skilties epilepsija (NFLE): Žmonėms, kuriems diagnozuota NFLE, beveik visi priepuoliai atsiranda NREM miego metu. Ši būklė gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, bet dažniausiai prasideda vaikystėje. Pabudę žmonės, sergantys NFLE, gali nežinoti apie nakties priepuolius.
  • Gerybinė epilepsija su centrotemporaliniais šuoliais (BECTS): BECTS yra dažniausiai diagnozuojama epilepsija vaikams, dažniausiai nuo 3 iki 13 metų amžiaus. Vaikams, sergantiems šio tipo epilepsija, 70% priepuolių ištinka miego metu, dažniausiai iškart po užmigimo arba prieš pat pabudimą ryte.
  • Panayiotopoulos sindromas: Šio tipo epilepsija dažniausiai pasireiškia 3–6 metų vaikams. Maždaug 70 % traukulių įvyksta miegant, o dar 13 % – vaikui pabudus. Laimei, dauguma vaikų, sergančių šiuo sindromu, turi mažiau nei penkis traukulius prieš remisiją.

Kitos epilepsijos, kurios dažniausiai pasireiškia miego metu, yra autosominė dominuojanti naktinė priekinės skilties epilepsija, Lennox-Gastaut sindromas ir epilepsija su nuolatine smailia banga miegant (CSWS).

Epilepsija ir miego trūkumas

Epilepsija sergantiems žmonėms svarbu tinkamai išsimiegoti. Nors šis ryšys yra ne visiems pacientams, miego praradimas gali padidinti jų dažnį traukuliai epilepsija sergantiems žmonėms , įskaitant tuos, kuriems anksčiau nebuvo priepuolių.

Viena hipotezė, kodėl miego trūkumas gali sukelti traukulius, yra susijusi su neuronų jaudrumu. Nemiegant, smegenų neuronai dažniau sukelia didelius elektrinio aktyvumo pokyčius. Epilepsija sergančiam asmeniui šie dideli elektrinio aktyvumo pokyčiai gali tapti nenormalūs ir sukelti traukulius. Gaukite naujausią informaciją apie miegą iš mūsų informacinio biuletenioJūsų el. pašto adresas bus naudojamas tik gov-civil-aveiro.pt naujienlaiškiams gauti.
Daugiau informacijos rasite mūsų privatumo politikoje.

Epilepsija ir miego sutrikimai

Miegas yra gyvybiškai svarbus psichinei ir fizinei sveikatai. Deja, miego sutrikimai dažni žmonėms, kuriems diagnozuota epilepsija. Yra keletas miego sutrikimų tipų, susijusių su epilepsija.

  • Nemiga: Sunkumai užmigti ir užmigti būdingi žmonėms, kuriems diagnozuota epilepsija nuo 24 iki 55 % serga nemiga . Nemiga žmonėms, sergantiems epilepsija, gali sukelti keli veiksniai, tokie kaip naktiniai traukuliai, vaistai ir nerimo bei depresijos poveikis.
  • Obstrukcinė miego apnėja: Obstrukcinė miego apnėja (OSA) yra kvėpavimo sutrikimas, apimantis visišką arba dalinį viršutinių kvėpavimo takų kolapsą miego metu. OSA paveikia iki 30% epilepsija sergančių žmonių , kuris yra dvigubai dažnesnis nei bendroje populiacijoje. Ši būklė gali sukelti knarkimą, dažnus pabudimus ir apsunkinti gerą nakties poilsį.

Parasomnijos yra miego sutrikimai, susiję su neįprastu elgesiu, atsirandančiu tiek prieš miegą, tiek jo metu, tiek pabudus. Parasomnijas galima suskirstyti į tris grupes: su NREM susijusias, su REM susijusias ir kitas parasomnijas.

Mokslininkai vis dar aiškinasi sudėtingą parasomnijų ir epilepsijos ryšį. Kai kurias epilepsijos formas sunku atskirti nuo parasomnijų, taip pat daugelis epilepsija sergančių žmonių. diagnozuota parasomnija .

  • Su NREM susijusios parasomnijos: Ši sutrikimų grupė apima vaikščiojimą mieguistumą, miego siaubą ir susijaudinimo sutrikimus. Kai kurios epilepsijos rūšys, pvz., naktinė priekinės skilties epilepsija, veidrodinio susijaudinimo sutrikimai, todėl gali būti sudėtinga atskirti šias sąlygas. Dar labiau apsunkina šį skirtumą, susijaudinimo sutrikimų šeimos istorijoje randama iki trečdalio pacientų, sergančių naktine priekinės skilties epilepsija.
  • Su REM susijusios parasomnijos: REM miego elgesio sutrikimas , vienos rūšies su REM susijusi parasomnija, apimanti vokalizacijas ir staigius kūno judesius miego metu. Ši būklė dažnai nediagnozuojama ir gali pasireikšti net 12 % vyresnio amžiaus žmonių, sergančių epilepsija.

Epilepsija ir vaikai

Vaikystė yra didžiulio augimo ir vystymosi laikas. Miegas šiuo metu yra ypač svarbus, nes jis atlieka svarbų vaidmenį visame kame augimas į mokymasis ir atmintis .

Miego sutrikimai yra dažni epilepsija sergantiems vaikams. Tyrimuose, kuriuose vaikai buvo lyginami su epilepsija jų nepažeistiems broliams ir seserims , nustatyta, kad epilepsija sergantiems vaikams sunkiau užmigti ir užmigti, atsirado daugiau miego sutrikimų ir padažnėjo mieguistumas dieną.

kokia tūzų šeimos grynoji vertė

Epilepsija sergantiems vaikams svarbu valdyti miego problemas. Yra su miegu susijusių kvėpavimo sutrikimų, tokių kaip OSA 30–60% vaikų, sergančių epilepsija o parasomnijos dažniausiai pastebimos sergant tam tikromis vaikystės epilepsijos rūšimis.

Nors strategijos, kaip pagerinti epilepsija sergančių vaikų miego sutrikimus, vis dar tiriamos, keli mokslininkai atkreipia dėmesį į tėvų intervencijos naudą vaikams, turintiems kitų miego sutrikimų turinčių sutrikimų. Epilepsija sergančių vaikų tėvams gali būti naudinga pasikalbėti su vaiko medicinos komanda, kad būtų galima pritaikyti miego problemų gydymo būdą, kad būtų sumažintas traukulių priepuolis ir ilgalaikės komplikacijos.

Epilepsijos valdymas

Epilepsijos gydymas daugeliui žmonių gali padėti valdyti priepuolių dažnį. Gydymas dažniausiai apima vaistus , vadinami prieštraukuliniais arba antiepilepsiniais vaistais. Kitos gydymo galimybės yra chirurgija ir klajoklio nervo stimuliacija, kuri gali padėti, kai traukuliai nėra gerai kontroliuojami vaistais.

Žmonėms, kuriems diagnozuota epilepsija, taip pat naudingi gyvenimo būdo pokyčiai, kurie padeda jiems rūpintis savo sveikata ir gali sumažinti priepuolius. Savivaldos strategijos, pavyzdžiui, pakankamai miegoti ir keisti mitybą, gali būti svarbi epilepsijos valdymo dalis.

Vaistai ir epilepsija

Vaistai nuo epilepsijos gali turėti įtakos miegui, nors dažnai sunku nustatyti, ar miego sutrikimai atsirado dėl vaistų, ar dėl fizinių ir socialinių epilepsijos padarinių. Šių vaistų šalutinis poveikis kiekvienam pacientui gali skirtis. Kai kurie vaistai gali sukelti žmonių mieguistumą, o kiti gali sukelti budrumą.

Gydytojai gali panaudoti galimą vaistų nuo epilepsijos poveikį miego problemų turintiems pacientams. Pavyzdžiui, gydytojai gali skirti naktį vartoti vaistus nuo epilepsijos, kurie sukelia mieguistumą pacientams, sergantiems nemiga. Pacientams, kuriems yra dienos mieguistumas, jie gali skirti dienos metu vartoti stimuliuojančius vaistus nuo epilepsijos.

khloe kardashian prieš ir po treniruotės

Daugelis žmonių, sergančių epilepsija, domisi, ar miego pagalba gali padėti geriau išsimiegoti ir sumažinti traukulių skaičių. Iki šiol melatonino poveikis miego kokybei pacientams, sergantiems epilepsija nėra įtikinama . Kiekvienas, sergantis epilepsija, norintis naudotis miego pagalba, turėtų pasitarti su gydytoju.

Geresnio miego patarimai

Miego praradimas gali paveikti epilepsija sergančių žmonių nuotaiką ir gyvenimo kokybę. Tiesą sakant, vienas dažniausių epilepsija sergančių žmonių nusiskundimų yra per didelis mieguistumas dieną. Epilepsija sergančių žmonių miego problemos greičiausiai kyla dėl įvairių veiksnių, įskaitant naktinių priepuolių poveikį, šalutinį vaistų nuo epilepsijos poveikį ir stresą bei nerimą, kurie dažnai yra susiję su epilepsijos valdymu ir socialine stigma.

Epilepsija sergantiems žmonėms gali būti naudinga glaudžiai bendradarbiauti su savo medicinos komanda ir bendrauti apie bet kokias su miegu susijusias problemas, su kuriomis jie susiduria. Štai keletas temų, kurias gali būti naudinga aptarti su gydytoju:

    Paklauskite apie miego sutrikimus: pasikalbėkite su gydytoju apie galimai nediagnozuotą miego sutrikimą, kuris, jei jis bus gydomas, galėtų padėti geriau valdyti epilepsiją. Pavyzdžiui, miego sutrikimų, tokių kaip OSA, gydymas gali padėti sumažinti traukulius iki 50 proc. . Kalbėkite apie šalutinį vaistų poveikį: Gydytojams svarbu žinoti, ar vaistai nuo epilepsijos veikia ir ar yra kokių nors netikėtų šalutinių poveikių. Paklauskite savo gydytojo, kokio šalutinio poveikio turėtumėte tikėtis, ir informuokite jį apie bet kokį šalutinį poveikį. Aptarkite stresą ir nerimą: Gyvenimas sergant epilepsija gali pakeisti žmogaus gyvenimą ir išsekinti tiek fiziškai, tiek emociškai. Normalu jausti įvairias emocijas ir keistis. Gali būti naudinga pasikalbėti su gydytoju, paramos grupe ar patarėju apie savo jausmus. Šie specialistai gali pasiūlyti paramą ir padėti jums išmokti susidoroti su stresu ir nerimu, kurie gali trukdyti kokybiškam miegui.

Dirbdami su medicinos komanda sprendžiant miego problemas, epilepsija sergantiems žmonėms taip pat gali būti naudinga pagerinti jų būklę miego higiena . Gera miego higiena skatina kokybišką poilsį, sutelkiant dėmesį į įpročius, turinčius įtakos miegui. Štai keletas patarimų, kaip pagerinti miego higieną:

    Suplanuokite savo miegą: nuoseklus miego grafikas padeda užtikrinti, kad išmiegotumėte visą reikalingą kiekį. Padarykite miegą prioritetu ir stenkitės eiti miegoti ir keltis kiekvieną dieną tuo pačiu metu, net ir savaitgaliais. Sukurkite naktinę rutiną: Sukūrę naktinę rutiną, jūsų kūnas gali nusiraminti prieš miegą ir padėti greičiau užmigti. Pabandykite nustatyti žadintuvą 30–60 minučių prieš miegą, kad primintų išjungti elektroniką, pritemdyti šviesą ir praktikuoti atsipalaidavimo metodus. Pagerinkite dienos įpročius: Tai, ką darome būdami, gali labai paveikti mūsų miegą. Stenkitės gauti sveiką fizinį aktyvumą ir gauti natūralios šviesos dienos metu ir vengti rūkymo, alkoholio, kofeino ir valgio per arti prieš miegą.
  • Ar šis straipsnis buvo naudingas?
  • Taip Nr

Įdomios Straipsniai