Nacionalinio miego fondo 2018 m. „Sleep in America®“ apklausa rodo, kad amerikiečiai nesugeba teikti pirmenybės miegui

Kontaktas:[apsaugotas el. paštas]

Vašingtonas, Kolumbijos apygarda (2018 m. kovo 11 d.): Nacionalinio miego fondo kasmetinėje Sleep in America® apklausoje nustatyta, kad JAV suaugusiųjų, kurių miego sveikata yra puiki, beveik 90 % teigia, kad jie jaučiasi labai efektyvūs kiekvieną dieną atlikdami darbus, palyginti su tik 46 %. blogai miegančių (žr. A paveikslą). Tyrimas taip pat rodo, kad tik 10% suaugusiųjų amerikiečių teikia pirmenybę miegui, o ne kitiems kasdienio gyvenimo aspektams, tokiems kaip kūno rengyba / mityba, darbas, socialinis gyvenimas ir pomėgiai / asmeniniai pomėgiai (žr. B paveikslą).

„Miegok Amerikoje“ paroda A



A eksponatas: Bendri miego sveikatos indekso balai buvo suskirstyti į keturias vienodo dydžio grupes (čia vadinamos puikiai, gerai, sąžiningai ir prastai miegančiais) ir sujungiami su atsakymais į tai, kaip žmonės jaučiasi atlikdami darbus kiekvieną dieną (parinktys: labai, labai, labai, šiek tiek ir ne taip efektyviai). Diagrama rodo procentą respondentų, kurie kiekvienoje grupėje jaučiasi „labai“ ar efektyvesni.



Duomenys aiškūs: gerai miegantys suvokia gero nakties miego naudą ir mato, kad jie yra veiksmingesni kitą dieną atlikdami reikalus. Todėl apmaudu, kad tiek mažai žmonių iš tikrųjų teikia pirmenybę miegui, sakė Maurice'as Ohayonas, MD, DSC, PhD, Stanfordo miego epidemiologijos tyrimų centro direktorius ir Nacionalinio miego fondo gyventojų sveikatos ir metodologijos tarybos pirmininkas.



„Miegok Amerikoje“ paroda B

B eksponatas: Paklausti, kuris iš penkių dalykų jiems asmeniškai yra svarbiausias, 35% atsakė, kad mankšta / mityba, 27% - apie savo darbą, 17% - apie pomėgius / asmeninius pomėgius, 10% - apie miegą ir 9% - apie savo socialinį gyvenimą.

2018 m. Sleep in America apklausa rodo, kad dauguma visuomenės (65 %) teigia, kad pakankamai išsimiegoję jie tampa efektyvesniais žmonėmis, tačiau 41 % pripažįsta, kad planuodami kitą dieną retai atsižvelgia į tai, kiek miego jiems reikia.



Būtent tai kasdien matau savo praktikoje, atsakė fondo direktorių tarybos pirmininkas daktaras Josephas Ojile. Žmonės, nuo vaikų iki suaugusiųjų, nuolat persistengia. Jie nepakankamai miega, nes neskiria tam pakankamai laiko.

Nacionalinio miego fondo ketvirčio rezultatai Miego sveikatos indeksas® Mažai pakito šalies miego sveikata, o bendras rezultatas išliko stiprus 76 balai iš 100. Didžiausias pokytis buvo pastebėtas vienu miego trukmės aspektu – suaugusieji amerikiečiai daugiau miegojo darbo dienomis. Vis dėlto miego sveikatos indekso rezultatai nėra geri, nes miego kokybė tebėra nuvilianti 67.

2018 m. kovo 11 d. Nacionalinis miego fondas pradeda kasmetinę miego supratimo savaitę. Be to, Nacionalinis miego fondas siūlo naujų išteklių jūsų miego sveikatai adresu gov-civil-aveiro.pt/SAW.

yra tikras ar netikras nicki minaj užpakalis

Apie Nacionalinį miego fondą

Nacionalinis miego fondas (NSF) yra skirtas sveikatai ir gerovei gerinti per miego mokymą ir propagavimą. Įkurta 1990 m., NSF yra įsipareigojusi tobulinti miego sveikatos teoriją, tyrimus ir praktiką. gov-civil-aveiro.pt Sleep.org SleepHealthJournal.org

Apie „Sleep in America®“ apklausą

„Sleep in America“ apklausa yra pagrindinė Nacionalinio miego fondo metinė konkrečių miego temų apžvalga Amerikoje. Apklausa pirmą kartą buvo atlikta 1991 m., o paskutinį kartą ją atliko Langer Research Associates. 2018 m. apklausa, surengta kartu su miego sveikatos indeksu, ištyrė, kaip žmonės teikia pirmenybę miegui ir kaip jie supranta jo svarbą atliekant kasdienę veiklą (doi: 10.1016/j.sleh.2018.02.077 ).

Apie miego sveikatos indeksą®

Miego sveikatos indeksas yra kas ketvirtį rengiamas, nacionaliniu mastu reprezentatyvus suaugusiųjų amerikiečių tyrimas, kuriame stebimos tendencijos ir aprašoma mūsų tautos miego sveikata laikui bėgant.

Visą rezultatų ataskaitą parengė „Langer Research Associates“. Norėdami gauti daugiau informacijos apie metodiką, apsilankykite Nacionalinio miego fondo svetainėje arba žr Miego sveikatos žurnalas (du: 10.1016/j.sleh.2017.05.011 ).

Įdomios Straipsniai